جزوه تایپ شده عملیات واحد ۲
دکتر رحمتی مکیب رشته مهندسی شیمی دکتر صیادامین خلاصه کتاب جولیان کلیولند اسمیت با ترجمه محمدصالح یوسف نژادکبریا دانشگاه پیام نور وارن
ً “” : «».
ً “” ، “” “” “” “” “” “” ” ” 
ً ؛ ؛ ؛ “”. ؟ ؟ ؟ ؟ ؟ ؟ “” ، ً “”
“” ً “” : “” “”. “” : “” – “” ً ً ؟ “” “؟” “” – – ً : – “”.
“” “” – – “” “” ً – – “” – ً شما آزاد هستید که این احساسات منفی منفی را بپذیرید یا رد کنید. از آنها اطاعت کرده و از آنها مشاوره بگیرید ، یا توصیه های آنها را نادیده بگیرید و پیش بروید. علاوه بر این ، شما در موقعیتی هستید که از آنها به نفع خود استفاده کنید.
احساسات منفی را به عنوان یک چالش بپذیرید
اگر ما به احساسات منفی تهاجمی و مثبت واکنش نشان دهیم ، آنها به چالش هایی تبدیل می شوند که به طور خودکار قدرت و توانایی بیشتری را در ما ایجاد می کنند. اگر ما به سختی و تهدید ، تهدید ، تهدیدی را تهدید کنیم ، اگر در برابر آن تهاجمی و نه منفعلانه واکنش نشان دهیم ، نیروی مضاعفی ایجاد می کند. در فصل آخر دیدیم که مقدار خاصی از “هیجان” – اگر به درستی تفسیر و به درستی به کار گرفته شود – به جای مانع عملکرد کمک می کند.
همه چیز بستگی به فرد و نگرش های او دارد ، آیا از احساسات منفی به عنوان دارایی یا بدهی استفاده می شود. یکی از نمونه های بارز این امر ، تجربه دکتر JB Rhine ، رئیس آزمایشگاه Parapsychology University Duke است. به گفته دکتر راین ، معمولاً پیشنهادات منفی ، جزوه عملیات واحد ۲ پرتی ها ، ابراز عدم اعتقاد از سوی تماشاگران ، هنگامی که او سعی می کند ترتیب کارت ها را در یک عرشه مخصوص » حدس بزند ، بر نمره گذاری آزمودنی تأثیر منفی خواهد گذاشت. یا به روش دیگری برای توانایی تلپاتی آزمایش می شود. تمجید ، تشویق ، “کشیدن” برای موضوع ، تقریباً همیشه باعث می شود که او نمره بهتری بگیرد. تقریباً می توان روی دلسردی و پیشنهادات منفی حساب کرد تا نمره آزمون را فوراً و به طور چشمگیری پایین بیاورم. با این حال ، گاهی اوقات ، یک سوژه از پیشنهادات منفی مانند “چالش” استفاده می کند ، زمین حتی بهتر عمل می کند. به عنوان مثال ، موضوعی با نام پیرس به طور مداوم بسیار بالاتر از شانس خالص (پنج “تماس” صحیح از یک عرشه از بیست و پنج کارت). دکتر راین تصمیم گرفت تا پیرس را به چالش بکشد تا حتی بهتر عمل کند. او قبل از هر جلسه محاکمه با شرط بندی که کارت بعدی را درست دریافت نمی کند به چالش کشیده شد. “در حین دویدن آشکار بود که پیرس به شدت بالا می رود. شرط بندی به سادگی راهی مناسب برای هدایت او بود تا بتواند با اشتیاق خود را در آزمون شرکت دهد. “دکتر راین می گوید. پیرس همه بیست و پنج کارت را درست صدا کرد!
لیلیان ، نه ساله ، بهتر از حد متوسط عمل کرد عملیات واحد هیچ چیز در خطر نبود و اگر نتواند نگران باشد ، نگران نباشد. سپس با پیشنهاد پنجاه سنت ، در صورتی که همه کارت های موجود در عرشه را درست صدا کند ، در شرایط “فشار” جزئی قرار گرفت. در حین آزمایش ، لب هایش مرتباً حرکت می کرد انگار با خودش صحبت می کرد. او همه بیست و پنج کارت را درست صدا کرد. وقتی از او سوال شد که با خودش چه می گوید ، نگرش تهاجمی و مثبت خود را نسبت به تهدید نشان داد و گفت: “من همیشه آرزو می کردم که بتوانم بیست و پنج را بدست آورم.
به “توصیه” منفی خود واکنش تهاجمی نشان دهید
همه افراد را می شناسند که با توصیه دیگران مبنی بر “نمی توانید این کار را انجام دهید” دلسرد می شوند و شکست می خورند. از سوی دیگر ، افرادی هستند که با توجه به توصیه های مشابه ، به این مناسبت می پردازند و برای موفقیت بیشتر از همیشه مصمم می شوند. یکی از همکاران هنری جی کایزر می گوید: “اگر نمی خواهید هنری کاری را انجام دهد ، بهتر است این اشتباه را نکنید که به او بگویید انجام این کار ممکن نیست یا او نمی تواند این کار را انجام دهد – زیرا او سپس این کار را انجام می دهد یا منهدم می کند. “این نه تنها ممکن است ، بلکه کاملاً عملی است ، وقتی می جزوه عملیات واحد ۲ و باید هنگامی که توصیه منفی از طرف ما می آید و می توانیم به” توصیه منفی “احساسات خود به همان شیوه تهاجمی و مثبت واکنش نشان دهیم.
دانلود رایگان خلاصه کتاب عملیات واحد pdf
با احساسات خوب بر شر غلبه کنید
نمی توان مستقیماً با قدرت اراده کنترل کرد. نمی توان آنها را به صورت عملیات واحد سفارش داد یا مانند شیر آب روشن و خاموش کرد. اگر نمی توان به آنها فرمان داد ، اما می توان آنها را فریب داد. اگر نمی توان آنها را با یک اراده مستقیم کنترل کرد ، می توان آنها را به طور غیرمستقیم کنترل کرد.
احساس “بد” با تلاش آگاهانه یا “اراده” برطرف نمی شود. با این حال ، با احساس دیگری می توان آن را از بین برد. اگر نتوانیم با حمله پیشین به یک احساس منفی ، آن را از بین ببریم ، می توانیم با جایگزینی یک احساس مثبت ، همان نتیجه را به دست آوریم. به یاد داشته باشید که احساس به دنبال تصویرسازی است. احساس همزمان با آن چیزی است که سیستم عصبی ما آن را “واقعی” یا “حقیقت در مورد محیط” می پذیرد و مناسب است. هر زمان که احساس می کنیم احساسات نامطلوبی را تجربه می کنیم ، نباید بر احساس نامطلوب تمرکز کنیم ، حتی در حد بیرون راندن آن. در عوض ، ما باید فوراً بر تصاویر مثبت تمرکز کنیم – بر روی پر کردن ذهن با تصاویر ، تصورات و خاطرات مفید ، مثبت ، مطلوب. اگر این کار را انجام دهیم ، احساسات منفی خودشان مراقبت می کنند. آنها به سادگی تبخیر می شوند. ما تن های احساسی جدید متناسب با تصاویر جدید ایجاد می کنیم.
از سوی دیگر ، اگر فقط بر “رانندگی بیرون” یا حمله به افکار نگران کننده تمرکز کنیم ، لزوماً باید بر نکات منفی تمرکز کنیم. و حتی اگر در بیرون راندن یک فکر نگران کننده موفق باشیم ، یک فکر جدید یا حتی چند فکر جدید احتمالاً به سراغ ما می آیند – زیرا فضای ذهنی عمومی هنوز منفی است. عیسی ما را در مورد پاکسازی ذهن از یک دیو هشدار داد ، اما اگر خانه را خالی بگذاریم ، باید هفت نفر دیگر وارد خانه شوند. او همچنین به ما توصیه کرد که در برابر عملیات واحد مقاومت نکنیم ، بلکه با خیر بر شر غلبه کنیم.
روش جایگزینی درمان نگرانی
دکتر متیو چاپل ، روانشناس مدرن ، دقیقاً همین مطلب را در کتاب نحوه کنترل نگرانی توصیه می کند. دکتر چپل می گوید ما نگران هستیم زیرا تا زمانی که در این زمینه مهارت پیدا نکنیم ، نگرانی را تمرین می کنیم. ما به طور “” “” “” “” “” – ً “”. “” “” “” “” “” “” داشته باشند. یتی با بازسازی آنها و عادی جلوه دادن آنها احساسات منفی خود را جایگزین امید در آینده کرد.
وقتی به آنها فرصتی دیگر برای تصرف آن “احساس برنده شدن” دادم ، خودم در هنر داشتن همان احساس مهارت داشتم. در کمک به آنها برای بهبود خود نمایی ، من خودم را بهبود بخشیدم. همه ما باید همین کار را با زخم های درونی خود ، احساسات منفی عملیات واحد انجام دهیم ، اگر می خواهیم از زندگی بیشتر زندگی کنیم.
انتخاب با شما است
در درون شما یک انبار ذهنی وسیع از تجربیات و احساسات گذشته وجود دارد – هم شکست ها و هم موفقیت ها. مانند ضبط های غیر فعال روی نوار ، این تجربیات و احساسات روی نگاره های عصبی ماده خاکستری شما ثبت می شود. ضبط داستانهایی با پایان خوش و ضبط داستانهایی با پایان ناخوشایند وجود دارد. یکی به اندازه دیگری درست است یکی به اندازه دیگری واقعی است. انتخاب با شماست که شما برای پخش انتخاب می کنید. یکی دیگر از یافته های علمی جالب در مورد این نگاره ها این است که می توان آنها را تغییر داد یا تغییر داد ، تا حدی که ضبط نوار با “دوبله” در مواد اضافی یا با جایگزینی ضبط قدیمی با لو با ضبط روی آن تغییر کند.
دکتر اکلز و شرینگتون به ما می گویند که نگاره های مغز انسان هر بار که “بازیابی شوند” کمی تغییر می کنند. آنها برخی از لحن و خلق و خوی فعلی ، تفکر و نگرش ما را به خود می گیرند. همچنین ، هر نورون جداگانه ممکن است بخشی از صد الگوی جداگانه و متمایز شود – همانطور که یک درخت در باغ ممکن است بخشی از یک مربع ، یک مستطیل ، یک مثلث یا هر تعداد مربع بزرگتر و غیره را تشکیل دهد. نورون در نگاره اصلی ، که بخشی از آن بود ، برخی از ویژگی های نگاره های بعدی را که به آن تبدیل می شود ، به خود می گیرد و با این کار ، تا حدودی نگار اصلی را تغییر می دهد. این نه عملیات واحد بسیار جالب ، بلکه دلگرم کننده است. این به ما دلیل می دهد که باور کنیم تجربیات نامطلوب و ناراضی دوران کودکی ، “ضربه ها” است. و غیره آنقدر دائمی و کشنده نیستند که برخی از روانشناسان پیشین تصور می کردند. اکنون می دانیم که گذشته نه تنها بر زمان حال تأثیر می گذارد ، بلکه حال نیز به وضوح بر گذشته تأثیر می گذارد. به عبارت دیگر ، ما محکوم به گذشته نیستیم. از آنجا که ما تجربیات ناخوشایند دوران کودکی و آسیب های ناشی از آن را داشتیم ، این بدان معنا نیست که ما در رحمت این انگاره ها هستیم ، تفکر کنونی ما ، عادات ذهنی فعلی ما ، نگرش ما نسبت به تجربیات گذشته و جزوه عملیات واحد ۲ ما نسبت به آینده – همگی بر نگاره های ثبت شده قدیمی تأثیر می گذارند. قدیمی می تواند با تفکر کنونی ما تغییر کند ، اصلاح شود ، جایگزین شود.
ضبط های قدیمی را می توان تغییر داد
یافته جالب دیگر این است که هرچه یک نگاره داده شده بیشتر فعال یا “بازپخش” شود ، قوی تر می شود. اکلز و شرینگتون به ما می گویند که ماندگاری اینگرام ها از اثر سیناپسی (کارآیی و سهولت ارتباط بین تک تک سلول های عصبی که زنجیره را تشکیل می دهند) نشأت می گیرد و بعلاوه این که کارآیی سیناپسی با استفاده بهبود می یابد و در صورت عدم استفاده کاهش “” ، “” “” “” ؛ ؛ “” “” ً “” () ().
فهرست مطالب