جزوه رنگی و تایپ شده ایمنی و بهداشت حرفه ای
آتش نشانی علمی کاربردی بیمارستان دانشگاه ازاد پیام نور علمی کاربردی استخدامی برای پزشکی پیام نور پرستاری پیام
—:
• • • :
• • :
/ / – – – / / ( ) 
– – – – – () – –
– – – :
– – – – – () – – – :
: : / / ()/ : : : / / / () ….. : : : -(—-: ()/ / : / / :
• • • • • : • • • و بهداشت حرفه ای که خوب وزن نمی گیرند توصیه می شود.
دانلود رایگان خلاصه کتاب بهداشت حرفه ای pdf
2هفته آخر ماه نهم: در این دو هفته باید میوه را به صورت آب میوه تازه و در منزل تهیه گردد. همچنین باید از میوه های فصل باشد. ابتدا و در روز اول با یک قاشق مربا خوری آب میوه ، همراه با یک قاشق مرباخوری آب سالم و ساده شروع کرده کم کم به 6 قاشق مربا خوری آب میوه خالص در روزهای بعد برسد.
2هفته اول ماه دهم: در این زمان به جای آب میوه از میوه های مجاز استفاده (پوست و هسته جدا شده و با پشت قاشق نرم گردد.)
2هفته آخر ماه دهم و ماه یازدهم و دوازدهم: تنوع غذا در تهیه سوپ ، کته ، پوره ، … رعایت شود. همچنین با توجه به اشتهای کودک می توان به مقدار غذای هر وعده او اضافه کرد . توصیه می شود که هنوز از دادن غذاهای سفره خانواده به علت داشتن نمک و چاشنی اجتناب شود.
باید از دادن مواد غذایی زیر به کودک خود تا پایان یکسالگی اجتناب کرد:
– 1 مواد غذایی که ممکن است در شیر خوار زیر یکسال ایجاد حساسیت کند. مانند: شیر گاو(جوشاندن شیر در تهیه فرنی ، مقدار ماده حساسیت زای موجود در شیر را کمتر می کند.) ، سفیده تخم مرغ، انواع توت (توت سفید، توت فرنگی ، تمشک) ، کیوی ، آلبالو، گیلاس ، خربزه ، بادام زمینی ، اسفناج به علت وجود نیتریت.
– 2 مواد غذایی که ممکن است باعث خفگی شیرخوار شود. مانند: کشمش، حبه انگور، ذرت، تکه های سوسیس،آجیل، تکه های سفت و خام سبزی ها، هویج و تکه های گوشت.
– 3 مواد غذایی که ممکن است سبب بی قراری کودک شود. مانند: قهوه یا چای پر رنگ. به طور کلی دادن علاوه بر مواد فوق از دادن پنیر، شکلات، میگو،فلفل، ادویه جات، ترشی ها، نمک، نوشابه های گازدار، عسل غیر پاستوریزه(مسمومیت بوتولیسم)، آب میوه های صنعتی ، خربزه، کیوی، لپه، نخود و کلم به کودک خودداری کنید.
– 4 استفاده از عسل پاستوریزه اشکالی ندارد.
برنامه های غذایی کودک در سال دوم: دادن تغذیه با شیر مادر : شیر مادر بعد از غذا ( در سال دوم زندگی باید ابتدا به کودک غذا داده سپس با شیر مادر تغذیه نمود . /( دفعات تغذیه 6-5 بار در روز/ هنوز باید در غذا تغییراتی داد تا هضم راحت تر شود. ( مثلا کته را با پشت قاشق نرم کرده یا سیب زمینی را با آبگوشت نرم کرده)/ نیاز کودک به pro و Ca توسط شیر مادر و مقداری ماست پاستوریزه که در روز می خورد برآورده می شود./ سفیده تخم مرغ کم کم به غذای کودک اضافه می شود. به تدریج یک سفیده کامل و می توان یک روز در میان یک تخم مرغ کامل به کودک داد./ باید
توجه داشت که معده کودک هنوز کوچک است و نباید با میوه و آب میوه پر شود. ( آب میوه در حجم کم مصرف شود. میوه 3-2 بار در روز.)/ در 1 تا 2 سالگی تنقلاتی مثل پفک، شکلات ، چیپس هنوز جایی ندارد/ قطره آهن و مولتی ویتامین تا پایان 2 سالگی باید انجام شود/ برای مقوی کردن غذای کودک ، اضافه کردن شکر به غذا به علت عادت کردن ذائقه کودک به غذای شیرین توصیه نمی شود. می توان از کره یا روغن به علت میزان انرژی زیاد با حجم کم استفاده کرد./ برای مغذی کردن غذای کودک می توان از سبزیجات برگ :
) : ( ) – – :
– : / ( )/ ( )
– : ( ) / ( ) / :
– – – – – – – – :
( ) () –
فهرست مطالب