دانلود رایگان جزوه خانواده درمانی
دانلود جزوه
دانشگاه پیام نور رشته روانشناسی کارشناسی ارشد گلدنبرگ ترجمه فیروزبخت ترجمه نقشبندی ترجمه حسین شاهی آلن کار مینوچین ستیر نوابی نژاد زهراکار فرشاد
:
) ( ::
: : : ( )( –
( ): ( :
؛ 
؛ : ؛ … ؛ ؛
؛ ؟ -)( :
؟ ؛ ؛ ؛ :
ه به همسرش و اگر پیغامش س ین نشه ؛ ممکن است یکروز گریه کردن به دنبال داشته دانلود جزوه کامل خانواده درمانی. خیلی وقت ها اقراد از سین نشدن پیام ممکن است ناراحت شوند ول ی اینک ه انقدر بیا د حال بد را تجربه کنه احتمالا ای ن اتفاق ی ک فکر ی را فعال میکن د که با طرحواره ها ی اصلی اد ممرتبط است وبری مسراغ طرحواره ها ش و اینک ه چگونه با موق عیت ها ی فعل ی ل ینک میشه. مثلا اینک ه اگر پیغامت را سین نکنه برات چه معنایی را دارد. خب به نظر میاد که من اولویت ش نیستم ،اگر اولویت طرف مقابل مبا شی برات چه معنایی داره؟ ، ممکن است سرش جای دیگه ا ی گرم باشه، اینکه سرش جای دیگ ه ا ی گر مبا شه برا یتوچه معنایی دارد؟ ، این سوالات را انقدر میپر سیم تا ما رو به ی ک نقطه ا ی ببره که نقطه دردناک هست و زی ر ان تر سش دی دی هست ، خیل ی وقت ها مثلا اگر با ی ک ادم کنترل گر مواجه بشی د جاهای ی ممکن است زیر کنترل های خیلی ش دی د ترس هایی از جنس از دست دادن نهفته که باعث شده در آن موقع ی ت جوری رفتار کند که حال طرف مقابل و رابطه بد بشود.
ایفا ی نقش:
وقتی ادم ها راجع به مسئله ای باهم صحبت میکنن د یا موضوعی که برای آنها چالش ایجاد کرده و باور هایشا ن را چک میکنی م و از طرف مقابل میخواهی م که خودش را جای طرف مقابل بگذارد وبا باورهای طرف مقابلشان اشنا بشوند و اثدر ادامه ایا رفتاری که طرف مقابلشان انجام داده یا خواسته اش غیر معقول است تکنیک انگار… ک ه :
میخواه د رو ی نگرش انسان ها کار بکند مثل تکنی ک ه ا ی رفتار ی در واقع مثلا بسته به چیز ی که وجود داره بهش می گیم طو ری رفتار یا عمل کن انگار که ) وق تی در کل ارتباط خو بی ندارند ( ارتباط خوبی با هم داری د یا مثلا جور ی رفتار کنی د که انگار هم دیگر را خیل ی دوست داری د و این ها تکلی ف های ی است بر خلاف باورهای یکه شکل گرفته و ما این ها را طرح ریز ی میکن ی مبرای اینکه ادم ها را به جهت عکسش هدایت کنیم .
در نگاه EFT بهمون کمک میکنه که به ادم ها یا د ب دی م چگونه درباره ح سهای زیربنای یشون صحبت ککنندو و اینکه حس هایی ک هتجربه میکنن د را refail کنی د مثلا اینکه معنای حسادت چیست و اینکه مثلا وقت ی ارتباط خوب دو نفر دیگر را. میبینم ممکن است تجربه احساس حسادت داشته باشم و آلارمبده که صمیمی ت آنها برایمموضوع ارزشمن دی است نگاه به این سمت میر ه که ه یجان ها ی زیر بنای ی شناسایی شوند و وقت ی شناسایی شدند و به اشتراک گذاشته میشون د باعث میش ه بهتر افراد با هم همدلی کنند.
مشاوره و اموزش پی ش از ازدواج
جلد
ما هدف از مشاوره برر سی کردن دو نفر و ارزیابی تناسبشان برای ازدواج هست و در اموزش بیشتر متمرکز بر این هستیم که یک س ری امورش ها را بدهی م .
در سطح جلسات مشاوره و روان درمان ی ، مشاوره کل ی تر است و آموزش گام بعدتر هست ؛یعن ی ما در مشاور ه ارزیابیمیکنی مایا دو نفر مناسب هستند بر ای ازدواج ؟ ای ا انتخاب انتخاب موفق ی است واگر انتخاب موفق باشد قسمت بع د یمیتوان د آموزش های پیش از ازدواج باشد برا ی اینک ه پیش گیری داشته با شی م از موار دی که م یتوان د مساله ایجا د کند.
اولین گام ای ن است که شناسایی کن یم که ایا افراد مناسب هم هستند و در گام بع د ی اگر نقاط ضعف ی وجود داشت بر اموزش بر ای انها به خصوص که اگر انها تصمی مب گیرن د که عل ی رقم نقاط ضعف با هم ازدواج کنند بای د رو ی اموزش ها تاکی د ک نیم .
ویژگ یهای خانواده موفق چ یست؟
انعطاف پ ذیری: وق تی م یخوا هیم ارزیاب ی کنی م برا ی مشاثره بای د ببینی مک ه چقدر ای ن قابل یت را در زوج ج دی دی که شکل می گیر ه قابلیت ها شوجود داره مثلا موضوع مرزه ای شفاف و ا ینکه چقدر توانایی دارند روابط سازنده ای شکل دهند چه با خانواده های طر فین و دوستان!.
احترام متقابل: من به عنوان همسر و انسان مورد احترام طرف مقابل مقرار ب گیر م .
پ ذیر ش تفاوت ها و محدود یت ها : چون وقت ی موضوع ازدوا جپیشمیاد تفاوت هایی را ایجاد میکن ه چون ی ک سری نقش ها ووظایف ی را ا یجاد میکنن د و مجموعه ای ن ها باعث یک س ر ی تعار ضهاو اتفاقا تی میشود که ممکن است در دوران دوست ی ان ها را تجربه نکنیم.
ورود به مقوله ازدواج نیا ز به یکسری مهارت هایی دارد که بای د چ ککنیم که ایا آنها به عنوان زوج دارند یا نهچون ممکن است بتوانند سالهابا همدوست باشند ولی در اولین هفته های زندگ یمشترکشان چالش هاییایجاد شود و مهم است که با انها اشنایی داشته باشند و ه مبتوانن د انها را م دیری ت کنند.
در زوج درمانی هم اگر یکی از طرفین مسولیت پ ذی ری پایینی داشته باشد کار درمان خیلی سخت میشود ؛ حالا در نظر ب گیری د در رابطه اگر این مسولیت پ ذیری وجود نداشته باشد این چالش هایی که ادم ها با هم تجربه میکنن د به مراتب بیشتر و ازاردهنده تر است
موضوع دیگر در خانواده ها ی موفق این است که انها یک سری ارزشها و اصول اعتقاد ی مخصوص به خودشان را دارند، یعن یاولا اینکه من بای د خط قرمز های ی را داشته باشم ، داشتن اصل و اصول ، و اسن اصول با هم تناسب دارند چه اعتقادات مذهبی و چه اعتقادات دیگر.
در جلسات مشاوره پیش از ازدوا جدنبال ای ن هستی مک ه با ادم ها هم خوداگاه ی ده ی م و هم این امکان را ب دی م که طرف مقابلشان را بشناسندوبر اساس اطلاعاتی که راجع به خودشان میگوین د و اطلاعاتی که از طرف مقابل بدست میاورن د ، تصمی م ب گیرن د و وقت ی که تصمی مگرفتندب ای د پیامدهای آن را بپ ذیرن د.
در اموزش پی ش از ازدواج صرفا یکسری اموزش های تخصصی می دی مبه زوج که عموما بعد از مشاوره پیش از ازدواج به انها ارائه میش ه برا ی کسایی که تصمی م می گیرن د که با هم زندگی کنند
نکته ای که ؛
؛ !
:
؛ ؛ :
:
– :
/ )( : ؟ ؟ نیست، نکاتی که باید بررسی شود، باید در مقایسه با سایر موارد دیده شود .
متن کتاب
فاصله سنی مناسب چقدر است؟ اصولا یک قاعده کلی راجع به این موضوع وجود ندارد. کمااینکه م یتوان ازدوا جهای موفقی با فاصله سنی کم و یا فاصله سنی زیاد را مشاهده کنیم. اما ملاک هایی وجود دارد، به طور مثال فاصله سنی بیش از ده سال یک ریسک است، به دلیل اینکه باعث م یشود افراد در دو دهه متفاوت از زندگی قرار بگیرند و نیازهایشان تفاوت پیدا کند. اما امکان دارد که یک زوج، با وجود فاصله سنی بیش از ده سال، زاویه دید نزدیکی به زندگی داشته باشند. ولی به صورت کلی وقتی آد مها در ده ههای متفاوت قرار م یگیرند، نیازهای، تجربیات و نگا ههای متفاوتی را داشته باشند. به طور مثال م یگویند دهه شصت یها و دهه هفتاد یها با یکدیگر متفاوت هستند. اما امکان دارد شخصی در اواخر دهه شصت نگاه نزدیکی به کسی در اوایل دهه هفتاد داشته باشد، تا وقتی این فاصله بیشتر میشود و رابطه م یتواند تحت تاثیر این فاکتور زمانی قرار بگیرد که در واقع سن اجتماعی انسانها را به آنان گوشزد م یسازد.
نکته دیگر اینکه ازدواج در سنین پایین، امکان دارد مشکلاتی را ایجاد کند. چون احتمال دارد که در سن پایین پختگی هیجانی وجود نداشته باشد. در سنین پایین هویت به آن معنا شکل نگرفته است، ملا کها و استانداردهای فرد در زندگی، تا پیش از اینکه به ثبات شخصیتی برسد، به راحتی م یتواند تغییر پیدا کند. و اگر ازدواجی صورت گرفته باشد و این تغییرات در نگر شها و تجربیات اتفاق بیفتد، امکان دارد که تفاوت بین دو نفر بعد از ازدواج زیاد شود و چالش هایی را ایجاد کند و بنابراین در سنین پایین هم ازدواج توصیه نم یشود، اما این ر ا مد نظر قرار دهید که منظور از سن، بیشتر سن اجتماعی است و باید به این نکته توجه داشت که معنای سن پایین در کلانشهری مثل تهران با سن پایین در یک روستا م یتواند متفاوت باشد و ممکن است حداقلهای لازم در یک روستا و به بلوغ فکری رسیدن آنها خیلی سریع تر اتفاق بیف تد، تا کسی که در یک شهر زندگی م یکند و یا برعکس، ممکن است بخش هایی از شخصیت در تهران، بیشتر رشد کرده باشد و در روستا کمتر. برای اصول کلی باید گفت معمولا فاصله سنی خطرناک است، سن پایین خطرناک است.
نکته دیگر در مورد سن این است که آیا ممکن است بزرگتر بودن خانم، مشکل ایجاد کند یا خیر؟ این مقوله را نیز باید در کنار سایر فاکتورها، با توجه به میزان پختگی زوجین، و تناسب پختگی شان با یکدیگر، دانلود جزوه کامل خانواده درمانی کرد و نم یشود یک قانون کلی صادر کرد. علاوه بر این به سن ازدواج نیز بستگی دارد، به طور مثال یک خانم 34 ساله و یک آقای 32 ساله تفاوت چندانی ندارند و تقریبا هر دو به وضعیت پایدار رسیده اند و حتی ممکن است آقا، خیلی پخته تر هم رفتار کند، بنابراین در سنین بالا، این تفاوت کمتر اهمیت پیدا میکند، چون معمولا زنها در حالت تکاملی گرایشی دارند که در کنار مردانی قرار بگیرند که قدرت بالاتری دارند و موضوع کفایت موضوع مهمی است که در مبحث خانواده قابل تامل و اهمیت زیادی دارد. به همین علت، مقوله سن در سنین پایین خیلی بیشتر م /
فهرست مطالب